Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

CROSSTRAINING

07h00 - 07h45

CROSSTRAINING

07h00 - 07h45

CIRCUITO

09h15 - 09h45

HIIT

09h15 - 09h45

CIRCUITO

09h15 - 09h45

ABS

09h45 - 10h00

STRECH

09h45 - 10h00

STRECH

09h45 - 10h00

GI / NO GI

OPEN MAT

11h00 - 12h30

HIIT

18h30 - 19h00

CIRCUITO

18h30 - 19h00

SPINNING

19h00 - 19h45

ABS

19h00 - 19h15

SPINNING

08h00 - 08h45

MMA

19h15 - 20h30

JIU JITSU KIDS

18h30 - 19h20

JIU JITSU KIDS

18h30 - 19h20

JIU JITSU

19h30 - 21h00

MMA

20h15 - 21h45

Modalidades não incluídas Plano Flexível

Modalidades incluídas Plano Flexível

JIU JITSU

12h00 - 13h30

JIU JITSU

12h00 - 13h30

JIU JITSU

20h30 - 22h00

MMA

19h15 - 20h30

NO GI

21h00 - 22h00

JIU JITSU

20h30 - 22h00

NO GI

21h00 - 22h00

JIU JITSU

19h30 - 21h00

JIU JITSU

12h00 - 13h30

JIU JITSU

12h00 - 13h30

YOGA

19h00 - 20h00

SPINNING

08h00 - 08h45

SPINNING

19h00 - 19h45